Seminar: Hvordan mestre hverdagen som scenekunstner?

Å ta vare på den psykiske helsen er like viktig som å ta vare på kroppen for å få et langt yrkesliv som utøvende kunstner. I forbindelse med Verdensdagen for psykisk helse inviterer vi skuespillere, dansere, arbeidsgivere og andre som jobber i scenekunstfeltet til en ettermiddag som tar for seg psykisk helse, arbeidsmiljø og tillit.

Hva skal til for å føle seg trygg i en bransje preget av usikkerhet, prestasjon, vurdering og stadig nye arbeidsfellesskap?

Denne ettermiddagen får du konkrete verktøy og nye perspektiver på hvordan tillit kan skapes og anvendes i arbeidshverdagen.

Forsker Kristin Losvik Sørensen deler fra sitt doktorgradsprosjekt om skuespilleres arbeidshverdag og psykiske helse. Det er generelt forsket lite på skuespilleres helse, og funnene Losvik Sørensen har gjort viser at skuespilleres arbeidssituasjon er forbundet med mye angst og frykt.

Tidligere danser Kristian Alm tar utgangspunkt i egne erfaringer og deler konkrete verktøy knyttet til indre motivasjon, motstandskraft og flyt – og hvordan vi kan stå stødigere i møte med press, motgang og kriser.

Deretter møtes forskning og erfaring i en felles samtale ledet av danser Matias Rønningen.

Tillit handler både om hva vi gjør selv, og om hva vi kan forvente av dem vi jobber med. Hvordan skaper vi trygge arbeidsfellesskap med rom for både høye kunstneriske ambisjoner og menneskelig sårbarhet?

Målet er ikke at vi skal tåle mer, men at vi skal kunne stå i yrket over tid.

Program

12.00 – 12.45 – Foredrag ved forsker Kristin Losvik Sørensen
I 1993 ble skuespillere kalt «The forgotten patient». Det ble påpekt at skuespillere hadde andre utfordringer enn musikere og dansere og at det måtte forskes på hvordan man kunne ivareta og behandle denne kunstnergruppen. I 2022 konkluderes det med at det fortsatt er store hull i forskningen på skuespillere. På bakgrunn av dette ble doktorgradsprosjektet Mental health from an actors point` of view en realitet. I 2022 ble det gjort dybdeintervju med 14 skuespillere fra hele Norge. Hva skjer når skuespillere får snakke anonymt om hvordan de har det på jobb?

12.45 – 13.00 – Pause med kaffe, te og lett servering.

13.00 – 13.30 – Foredrag ved danser Kristian Alm 
Med utgangspunkt i egne erfaringer undersøker foredraget den indre motivasjonen som kreves for å håndtere de fysiske og psykiske belastningene i en dansekarriere. Personlige opplevelser med alvorlige skader brukes til å belyse kunstnerisk og psykologisk resiliens under kriser. Kristian presenterer «flow» som et mentalt verktøy der grundige forberedelser og dyp konsentrasjon reduserer angst og selvkritikk, og optimaliserer prestasjon under press. Videre drøftes det hvordan arv og miljø kan prege utøverens indre drivkraft i et krevende fagmiljø, og hvordan en etablert feedbackkultur påvirker danserens arbeidsmiljø.

13.30 – 15.00: samtale Hvordan bygge tillit og trygge arbeidsfellesskap i scenekunsten?
Matias Rønningen – moderator
Kristin Losvik Sørensen
Kristian Alm

Tilgjengelighet: Tilrettelagt lokale: Tilgjengelighet Dansens Hus