Kristina Gjems

Morgentrening: Taiji

  • Pris Gratis
  • Sted Oslo
  • Dato 09/09/2026
  • Starttidspunkt 09:00
  • Sluttidspunkt 10:30

Stillhet i bevegelse – å puste vårt indre landskap.
Praksisen tar utgangspunkt i Taiji og Qigong som bevegelsesmeditasjon og energiarbeid. Sentralt i arbeidet står oppmerksomhet på pust, forbindelse til tyngdekraften og til eget senter. Gjennom avspenning og bevissthet om kroppens struktur kan vi motta støtte fra bakken og får vi tilgang på kraft og flyt.
Vi undersøker stillhet som kilde til bevegelse, hvordan det å gi oppmerksomhet til vårt indre liv og landskap kan generere bevegelse og kommunisere med rommet rundt oss.
Klassene vil inneholde gitte øvelser, partnerarbeid og muligheten for å følge kroppen i egen bevegelsesutforskning. Denne morgenpraksisen ønsker å legge til rette for en kontakt og et nærvær som vi kan ta med oss videre inn i scenekunsthverdagen.
Velkommen til en god start på dagen med oss!

Deltakerkriterier
Instruktør
Sted
Søknad

I samarbeid med: