Mental trening: Motivasjon, retning og gjennomføring

Få resultatene du ønsker – et webinar i mental trening for motivasjon, retning og gjennomføring

Dette er et kurs for deg som ønsker å få mer klarhet i deg selv og karrieren din, og lære hvordan du faktisk når de målene du setter deg. Vi har mange drømmer, men hvordan finner vi ut hva vi egentlig vil? Hvordan finner vi ut hva vi skal bruke tid og energi på, hva vi bør prioritere, og hvordan vi skal prioritere det? Og hvordan overkommer vi prokrastinering for godt?

I dette kurset får du hjelp til å finne din retning og bygge motivasjonen din. Du lærer gode verktøy for prioritering, målsetting og gjennomføring av planene dine.

Kursoppbygning:

Kurset går over tre dager i april, med en ukes mellomrom mellom hver gang: 14., 21. og 28.april. Mellom hver gang vil det gis refleksjonsoppgaver. Kurset er bygget opp slik:

Dag 1
Få klarhet og retning for deg selv og karrieren din.
Hva er viktig for deg? Hva er dine verdier, styrker og drivkrefter?
Hvem er du? Hvem vil du være?
Hvor vil du, og hvor står du nå?

Dag 2
Hva er motivasjon og hvordan trener vi opp motivasjon?
Slik setter du mål du faktisk når.
Få oversikt, rydd opp, og finn ut hva du trenger å prioritere.

Dag 3
Hvordan skaper du gode vaner?
Hvordan overkommer du prokrastinering for godt?
Effektivitet, struktur og resultater – hvordan få gjort mest mulig, med gode resultater og fortsatt ha et liv med energi, balanse og overskudd.

Tilbakemeldinger fra tidligere kurs:

«Ville bare takke igjen for et utrolig givende og lærerikt kurs. Dette kurset var virkelig spot on. Fikk en sterk bevisstgjøring omkring ansvaret jeg har for egen tilstand og oppdaget «faser» som trenger bevisst oppmerksomhet.”

”Jeg hadde en veldig god Åpen Audition. Det gikk kun bra fordi jeg hadde teknikkene du lærte oss, og jeg fikk til alt jeg ønsket. Tusen takk for en skatt av et kurs! <3 ”

Medlemmer i Norsk Skuespillerforbund får rabattert pris på kursavgiften.